Бъдете открити с Вашия партньор/Вашата партньорка относно астмата и интимността

Интимността е трудна тема за обсъждане за много хора. Разговорът може да бъде още по-голямо предизвикателство, когато добавите хронично състояние като астмата.

Трудно ми е да призная, че астмата може да повлияе на романтичната връзка, но не е необичайно. Проучване от 2017 г. при над 500 души с астма в Обединеното кралство е установило, че повече от две трети заявяват, че тяхното състояние пречи на романтичния им живот.

Може да е неудобно да извадите инхалатор по време на интимен момент. Може дори да звучи като лошо извинение изцяло да се избегне интимността, ако партньорът/партньорката Ви няма астма или не разбира състоянието.

Емоционалните ефекти, които това може да има върху човек с астма, могат да станат много по-дълбоки. Може да се чувствате виновен/на, отхвърлен/а, засрамен/а или раздразнен/а, че тялото Ви не винаги си сътрудничи със сърцето и ума Ви.

В началото не исках да споделям за астмата си с моя партньор, защото се страхувах, че ще изглеждам крехка. Не исках да се чувствам като „девойката в беда“, особено в началото на отношенията ни. Исках да бъда видяна като силна и независима, а използването на инхалатор преди или след като сме били заедно не беше това, което си представях за новите си отношения.

Нямах намерение да държа астмата си в тайна. Не беше и нещо, което исках да изкрещя от планински връх. Отне ми няколко месеца преди най-накрая да започна да бъда открита и да споделям повече за себе си и състоянието си с бъдещия си съпруг.

И така, как можем да избегнем отрицателните чувства и астматичните пристъпи в интимни моменти? Трябва да проведем разговор за астмата с нашите партньори, с нашите лекари и със самите нас.

Говорете с Вашия партньор/Вашата партньорка

Не оставяйте партньора/партньорката си в неведение относно Вашата астма. Не забравяйте, че този човек го е грижа за Вас и той повече от всичко друго иска да бъдете здрав/а и добре.

Дори ако мислите, че сте изиграли ролята си добре, Вашият партньор/Вашата партньорка вероятно е наясно с Вашата предпазливост или избягване на интимност. Той/Тя вероятно е загрижен/а и от Вас зависи да му/ѝ покажете как може да Ви помогне. Например, той/тя трябва да знае дали Вашата астма или алергии могат да бъдат предизвикани от парфюмирани свещи или цветя, преди да се опита да направи някакви грандиозни романтични жестове. Той/Тя също трябва да знае, че неговият/нейният домашен любимец може да влоши Вашите астматични симптоми.

И накрая: Взаимоотношенията се градят върху доверие, а откритият диалог е от решаващо значение.

Говорете с Вашия лекар

Може да се наложи корекция на Вашия план за лечение, ако астмата Ви е неконтролирана при каквато и да е форма на физическа активност или излагане на алергени.

Обърнете внимание на това до каква степен Вашият начин на живот се влияе от астмата и пристъпите на астма. Избягвате ли интимни моменти, защото трябва да използвате Вашия спасителен инхалатор?

Точно както във Вашите лични взаимоотношения, честният и открит диалог с Вашия екип за здравни грижи е изключително важен. Ако симптомите Ви се обострят при активност, Вашият лекар трябва да знае! Може да е време да коригирате Вашето лекарство или подход при лечение.

Проверете себе си

Дали интимността наистина активира Вашата астма? Или е нещо друго? Тревожност? Потенциална алергия?

Водете дневник за това кога астмата Ви се обостря и кога имате нужда от спасително лекарство. Опитайте се да отбележите астматичните активатори. Вашият партньор/Вашата партньорка също може да помогне за премахване на активаторите. Това е важна информация за следващата Ви визита при лекаря.

Не забравяйте, че заслужавате любов, интимност и уважение. Вие не сте Вашата астма. Това, че имате симптоми на астма не означава, че сте по-малко достоен/йна. И никога не трябва да чувствате срам или неудобство с партньора/партньорката си.

За повече информация как да овладявате астмата, се свържете с Вашия лекар или екипа за здравни грижи.

NPS-US-NP-00554 ДЕКЕМВРИ 2019

---

Източници

• Asthma triggers and management. (n.d.). (Активатори на астмата и овладяване) (без дата) https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/asthma-library/asthma-triggers-and-management
• Jo Holmes L, et al. (2019). Секс и интимност при хора с тежка астма: Качествено проучване. DOI: 1136/bmjresp-2018-000382
• Персоналът на клиниката в Mayo. (2019). Asthma treatment: 3 steps to better asthma control. (Лечение на астма: 3 стъпки към по-добър контрол на астмата.) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma/in-depth/asthma-treatment/art-20044284
• Съобщение за пресата: Sex survey reveals how asthma affects people's relationships. (Проучване за секса разкрива как астмата влияе върху взаимоотношенията на хората.) (2017). https://www.asthma.org.uk/about/media/news/sex-and-relationships-survey-press-release/
• When sex triggers your asthma symptoms (Когато сексът активира астматичните Ви симптоми.) (2018). https://www.asthma.org.uk/advice/triggers/sex/
• 5 winter asthma triggers you’ve probably never thought about. (n.d.). (5 зимни активатора на астмата, за които вероятно никога не сте мислили.) (без дата) https://www.asthma.org.uk/about/media/news/5-surprising-winter-asthma-triggers/