Мартин Галахър

Мартин Галахър

Истории на пациенти относно депресия и психично здраве

Мартин Галахър говори откровено за родителството, депресията и тревожността в своя блог „Learning to Dad“.

  • Местоположение: Уелс, Обединено кралство

Историята на Мартин за състоянието

Мартин пише, за да повиши осведомеността за депресията и да провокира токсичните мъжки възприяти (особено тези от патриархалната общност на ирландските пътешественици, от която той произхожда). Той използва често директен, но хумористичен подход към психичните заболявания и родителството.

Без да се страхува да говори за дискриминацията, насочена към неговите предшественици от цигански, ромски и ирландски произход (GRT), Мартин с удоволствие засяга погрешните схващания, свързани с начина на живот на ирландския пътешественик.

В работата си той размишлява върху това в каква степен дискриминацията може да повлияе на психичното здраве на цяла общност.

Мартин казва:

„Когато бях на 27 години, се събудих парализиран от врата надолу и не мислех, че ще преживея този ден. Едва когато лекарите ми казаха, че съм имал тежък пристъп на тревожност, реших, че може да имам депресия.

„От този ден започнах да гледам сериозно на моето психично здраве.

„След като ме диагностицираха с депресия, стрес и тревожност, осъзнавах, че съм имал тези проблеми през целия си живот. Те вероятно са причинени от расизма и дискриминацията, на които бях подложен, както и от стремежа да скрия своята самоличност.

„След диагноза ми продължих с ежедневието си. Все още се уча да живея със състоянието си и да разпознавам позитивите и негативите.позлл

„Писането за преживяванията ми помогна да се примиря с психичното си здраве. Това е невероятно ефективна стратегия за справяне. Вярвам, че откритото говорене за депресията спаси живота ми.“


Статии от Мартин Галахър

Намиране на подкрепа за справяне с депресията на работното място

от Мартин Галахър
Прочетете повече
 
Back to top button